保健だより 2019年1月

あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い致します。お休みで生活リズムが崩れていませんか?厳しくなる寒さも相まって、気を抜いていると体調を崩す原因になります。早寝早起きや1日3食の食事を心がけて、少しずつ規則正しい生活を取り戻していきましょう!!