おたよりinformation

4月の保健だより

*登園前の体調チェック*

◇顔色はよいですか

◇お熱はないですか

◇発疹や赤みなどはないですか

◇鼻水や咳はないですか

◇食欲はどうですか

(母乳やミルクの飲みはどうか)

◇嘔吐や気持ちが悪そうな様子はないですか

◇うんちは出ましたか

 

朝起きたら抱っこして体調やご機嫌のチェックをお願いします。

また、お休み中に体調を崩したりケガをされた際はお知らせ下さい。

♪生活リズムを整えよう♪

環境が変わる4月は生活リズムを見直す良い機会です。正しい生活リズムを身に付け、健康な体をつくりましょう。

  • 早寝早起きをしよう

脳や体の成長に睡眠は大切です。夜9時

頃には眠り、朝7時頃には起きるよう習慣付けましょう。夜間の授乳中もお部屋を少し暗めにして昼夜のメリハリをつけていきましょう。

②朝ごはんを食べよう       

食べる事で体がしっかりめざめ、元気に遊ぶ力の源となります。よく噛んで食べましょう。

  • うんちは出たかな?  

朝ご飯を食べると腸の動きが活発に

なり、排便しやすくなります。