H30.12月 給食だより

今年も残すところあと一ヶ月。この時期は朝晩の冷え込みや、空気も乾燥してくるので風邪をひきやすくなります。また、冬に多いウィルスや細菌による嘔吐や下痢等の予防には、手洗いが大切です!

トイレの後や食事の前には、しっかりと手を洗いましょう!

☆風邪の時の食事~もしも風邪をひいてしまったら~

咳が出るときポイント:喉のとおりの良いものを食べる

喉がいたいときポイント:①なめらかで口当たり良いものを食べる ②香辛料を使わない

鼻がつまっているときポイント:温かいものを食べる

<りんごの力>

りんごは昔から『医者要らず』とされ、欧米では“りんごが赤くなると医者が青くなる”ということわざもあるほど。風邪や下痢、疲れなど体調が優れないという時こそ、『りんご』がおすすめです!