保健だより H30.9月

猛暑のピークが過ぎて、少しずつ活動しやすい気温になってきましたね。それでも今月の残暑は続くようなので、水分補給など、十分に対策をとるよう心掛けてください。夏の疲れを残さず、元気に過ごせるように生活リズムを見直し、睡眠・休息・栄養バランスの良い食事をしっかりとりましょう。今月の上旬に今年度のプール活動は終了します。散歩で園外に出ることも増えてきますので、靴や服装が活動に適しているか見直しておくと良いでしょう。