H29年9月 えんだより

日中の暑さはまだまだ厳しい昨今ですが、さわやかな初秋の風を感じられる中で、いろいろな虫の音が聞こえるようになってきました。今年の夏は子ども達、保護者の皆様にとってどんな夏になりましたか?きっとステキな夏を過ごされたのではないかと思います♪(私は息子達と一緒に野球漬けで真っ黒になりました) この夏、私も保育に入り、プールや散歩、室内活動など子ども達との関わりを楽しみました。子ども達は毎日のプール・水遊びを経験していく中で、顔や頭に水がかかってもキャッキャッとよく笑いながらお友達と一緒に遊べるようになりました。怖がっていた物事は繰り返していく中で楽しい事へと変わっていったようです♪遊びや生活を通し、心身ともに大きく成長が見られる夏となりました。プールは終わりとなりますが水に触れることはもう少しだけ行う予定です。気温や日差しの様子を見ながら楽しめればと思います♪

残暑や気候の変化が著しい季節の変わり目ですが、十分な睡眠と運動で子ども達が元気に過ごせるよう大人も体調管理には十分に気を付け、ステキな毎日を過ごしましょう☆

 


☆衣服の調節☆(ちょっと長いですが読んでみて下さいね♪)

季節の変わり目による気候の変化で、体調を崩し始める時期でもあります。日中の暑さとは違う朝晩の涼しさも風邪をひいてしまう原因の一つですね。食事や睡眠はもちろんのこと衣服の調節も大変重要です。涼しい日でも日中は半そでで過ごせるように登降園時のみ脱ぎ着しやすい薄手のジャンパーを着用し、夜寝る時は布団を蹴って被らなかったりするので、薄手の長そで長ズボンが丁度良いかと思います。体温調節が未熟な乳幼児ですが、少しの肌寒さで厚着をするのではなく、体を強くするためにも薄着を心掛けたいですね。

☆「薄着」=「動きやすい」ことも重要なポイントです。寒くなってきても少しぐらいであれば、体を動かせば暖まります。多少の寒さなら、子ども達には外で元気に走り回って遊んで欲しいと考えています。普段から厚着に慣れていると、外の気温の変化を捉える皮膚の感覚器官が鈍くなり、自律神経の働きも鈍り、免疫力も強くなりません。また、厚着で暖かすぎると、逆に冷え込みやすいからだになります。なので、厚い衣類を着ている人はすぐに体温が奪われやすくなってしまうのです。その結果、風邪もひきやすくなってしまいます。普段から薄着を心がけて寒さに負けないからだ作りをしていきましょう♪

☆裸足の意味☆近年、運動不足や、過度にクッション性の高い靴などが要因となり土ふまずが、成長しない偏平足が増えています。土ふまずが無いということは、身体が大きくなるにも関わらず、足の骨組は生まれた時と同じ状態という事で、疲れ易い、バランスが悪いという問題が起きます。土ふまずは着地時の衝撃を軽減したり、姿勢を支える役割をになっています。生まれたばかりの赤ちゃんはみんな偏平足。歩き始めから土踏まずの形成を意識的に促すことが元気な子どもへの道です。石の痛さ、泥のヌルヌル、水溜りの生ぬるさ、日向の暖かさ、大切な感覚です。大人も子供もみんな一緒!!薄着、裸足で健康的に元気よく過ごしてしていきましょう♪