1月保健だより

- Category - おたより

☆室温管理&換気☆
室内を温め過ぎると空気が乾燥し、不調になる子どもがでてきます。
室温は18~20℃、湿度は40~60%を目安に、上半身は温め過ぎないようにしましょう。
1~2時間に1回は部屋の窓を開けて換気を。部屋の中心を風が通るよう、対角の窓どうしを開けます。換気扇+窓を開けることでも効果的です。
6~8畳の部屋なら、5分程度で換気することができます。