ほけんだより H30年4月

ご入園、ご進級おめでとうございます。保護者の皆様におかれましては、子どもの新たな門出に不安な気持ちと期待とどちらもお感じの事と思います。職員一同、園児の心身の健康に配慮してまいります。

健康や発育に対しご不安な事があれば、いつでも職員までご相談下さい。1年間どうぞ宜しくお願い致します。

生活リズムを整えよう!

入園、進級で環境が変わった4月は生活リズムを改善するよい機会です。正しい生活リズムを身に付け、健康な身体をつくりましょう。

●早寝早起きをしよう

睡眠は、脳や体の発育も促す大切な時間です。夜は9時頃までに眠り、朝は7時頃までに起きられるように習慣付けましょう。

●ご飯はしっかり食べよう

朝ご飯を食べると身体が目覚め、その日1日を元気に過ごせます。朝ご飯はよくかんで、しっかり食べるように促しましょう。

●うんちは出たかな?

朝ご飯を食べると腸の動きが活発になり、排便しやすくなります。朝ご飯の後はトイレに座る時間をつくりましょう。