1月保健便り

あけましておめでとうございます

今年もよろしくおねがいします!!

今年は、どんな一年になるのでしょうか。今年も元気に過ごすために、食事、運動、睡眠のバランスを大切にしていきましょう。皆様が心身ともに健康に過ごせますように。

お正月は、ご家庭でどのように過ごされたでしょうか。お父さん・お母さんとべったりで少し甘えん坊さんになっているかな。きっと、大きく成長して登園するんだろうなあとワクワクした気持ちで新年出勤したナースです。子どもたちのかわいい笑い声をたくさん聞いて、私もまたパワーをもらっていきたいと思います。

12月は、MOMOでも嘔吐・下痢・発熱の症状の子どもがいらっしゃいました。受診・お休みのご協力をいただいたご家庭の皆さまありがとうございました。まだまだ、寒い日が続きます。インフルエンザ・胃腸炎と心配ですが、予防をしっかり行い症状がみられた場合は、早めの受診のご協力をお願いします。

 

☆かぜの予防☆

~すぐにでもできること~

・手洗い・うがいをする
・汗をかいたらすぐ着替える
・規則正しい生活をする(早寝・早起き・食事から)
・人ごみをさける
・部屋の換気と加湿をこまめにおこなう

☆鼻水の色をみてみよう☆

<透明>

気温の変化によるものやかぜの初期症状の場合にみられます。鼻水は垂れたままにしていると肌荒れの原因になるので注意が必要です。

<黄色から緑色>

細菌に感染している可能性があり、緑色に近いほど症状が悪いので早めに病院へ行きましょう。また、透明の鼻水に比べてドロッとしているため、鼻の奥で溜まってしまうことがあります。その時は加湿器などを行い、鼻水をだしやすくしましょう。