ほけんだより H30年4月

ご入園、ご進級おめでとうございます。満開の桜に迎えられ、新しい保育園生活が始まりましたね。ほけんだよりでは、保健行事のお知らせやお子様の健康に関することなどをお知らせしていきます。どうぞよろしくお願い致します。

生活リズムを整えよう!

入園、進級で環境が変わった4月は生活リズムを改善するよい機会です。正しい生活リズムを身に付け、健康な体をつくりましょう。

●早寝早起きをしよう

睡眠は、脳や体の発育も促す大切な時間です。夜は9時頃までに眠り、朝は7時頃までに起きられるように習慣付けましょう。

●ご飯はしっかり食べよう

朝ご飯を食べると体が目覚め、その日1日を元気に過ごせます。朝ご飯はよくかんで、しっかり食べるように促しましょう。

●うんちは出たかな?

朝ご飯を食べると腸の動きが活発になり、排便しやすくなります。朝ご飯の後はトイレに座る時間をつくりましょう。

登園前の体調チェック

園では毎朝、登園してきたお子さまの健康観察を行っています。ご家庭でも、登園前は次のようなポイントでチェックを行ってみてください。

□ 熱はありませんか?
□ 顔色はよいですか?
□ 鼻水や咳は出ていませんか?
□ 湿疹、発疹はないですか?
□ 食欲はありますか?
□ うんちは出ましたか?
□ 機嫌はよいですか?
□ 「痛い」「疲れた」などの訴えはありませんか?