8月給食便り

日本ならではの気候、蒸し暑さが特徴の夏がやってきました!夏のこの時期は厳しい暑さと高い湿度により、身体に熱がこもりのぼせてしまうことで、水分代謝が悪くなってしまいます。ついつい冷たい飲み物や食べ物を多く摂取してしまいがちですが、それが夏バテの原因になってしまっているかもしれません。楽しい夏を過ごす為にも、身体に優しい水分補給を心がけましょう。