ほけんだよりH30年3月

ようやく春の気配を感じられるようになってきました。今年度もあと1ヶ月です。この一年で子ども達は心も体も大きく成長してきました!ここで一度生活習慣や体調を振り返り、4月からの新生活を元気に迎えられるよう備えていきましょう。

☆耳の日☆

「3」は耳の形に似ていることなどから3月3日は耳の日と言われています。子どもは耳の病気にかかりやすいので、日頃からお子さまの様子をよく観察しましょう。

大切な耳を守るために気を付けたいこと

・鼻をすすらないようこまめに拭く

・耳の近くでは大きな声や音を出さない

・耳をたたかない

・耳掃除は綿棒で外耳道を拭き取る程度に行う

☆水分補給☆

 季節の変わり目は気温差があり、知らぬ間に汗をかいたり、喉の渇きを感じにくく水分補給の機会が減ったりしてしまいます。さらに空気も乾燥しており、脱水になる危険があります。

起床時・外出前後・入浴前後・就寝前などのタイミングで、白湯や麦茶などを少量づつ飲むよう習慣つけていくと良いでしょう。

 

*水分補給には、甘いジュースなどは適していません。砂糖などの含まれないお茶やお白湯で補給しましょう。

 

☆一年間元気に過ごせましたか?☆

ご家族で一緒に振り返ってみて下さい。

チェックできなかった項目は、4月からの目標にしてみましょう!

□早寝早起きができた

□毎日朝食を食べた

□好き嫌いせず色々なものを食べた

□毎日、ウンチをした

□外でたくさん遊んだ

□外から帰ったら手洗いをした

□お友達と仲良く遊ぶことができた

 

元気な子供達と一緒に過ごさせて頂きました。新年度からも皆様と共に子ども達の健康を守っていきたいと思っております。よろしくお願いいたします。