H29.5月 栄養士だより

☆生活リズムをつくろう

入園、進級から1ヶ月が経ちました。お子様も、保護者の皆様も生活リズムができてきた頃と思います。子どもにとって、生活のリズムをつくることはとても大切です。朝ごはんを食べないと体は鈍く、脳はぼんやりした状態が続いてしまうものです。規則正しい生活リズムを身につけて、元気に登園できるようにしましょう。

<5月5日は”端午の節句”>

5月5日のこどもの日には、家々にこいのぼりをたて、ちまきや柏餅などを食べて祝います。”ちまき”には、ちまきを毒ヘビになぞらえて、それを食べることで免疫がつき、悪病災難の憂いを除くという意味もあります。また、”柏餅”には、カシワも木は新芽がでるまで古い葉が落ちないことから、子孫代々栄えるようにといった願いが込められています。

 

☆5月から食育が始まります。各クラスで食育をスタートしていきます。また、季節のレシピなども紹介致します♪